동백요가

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작성자보디가드 조회 4회 작성일 2021-09-15 13:38:46 댓글 0

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노화방지, 척추건강 지키는 후굴동작 용인테라피월 동백요가, 윤란희요가 ep.3

안녕하세요~ 친절한 마음챙김 요기니 타라입니다~

척추건강에 도움이 되는 테라피월 후굴동작 세번째 시간이에요!

일상생활에선 앞으로 숙이는 자세와 옆으로 돌리는 비틀기 자세를 많이 하지만

뒤로 굽는자세가 많지 않은 일상생활입니다.

노화는 막을수 없지만 늦출 수 있고

척추건강은 오늘 배우는 후굴동작을 통해서 지켜나가길 바랍니다!


티칭 : 동백 퓨어요가필라테스 윤란희원장
(경기 용인시 기흥구 동백중앙로 213, 삼성타워 301호)

#노화방지 #척추건강 #테라피월 #동백요가

용인동백요가 골반교정, 옆구리살 빼는운동, 엉덩이살빼기 용인테라피월 6편

용인동백요가 골반교정, 옆구리살 빼는운동, 엉덩이살빼기 용인테라피월 6편

티칭 : 용인 퓨어요가필라테스 원장 윤란희
주소 : 경기도 용인시 기흥구 동백중앙로 213 삼성타워 301호
홈페이지 : http://www.pureyoga.co.kr/

용인동백요가 골반교정, 옆구리살 빼는운동, 엉덩이살빼기 용인테라피월 6편

안녕하세요! 친마요! 타라의 테라피월요가 6편입니다!

이번 시간에는 테라피월을 통한 파르스보타나아사나를 진행합니다

골반교정과 함께 우리 모두의 고민거리인 옆구리 라인을 잡아주는 자세입니다

자세를 하실 때 무릎을 접지 않고 자극을 느끼며

엉덩이 살과 허벅지 바깥쪽 살도 정리해주어요

뿐만 아니라 엉덩이 관절을 부드럽게 만들어

굽은 등을 펴지도록 도와주고 복부 장기를 자극해

소화력에도 도움이 되는 등 효과가 정말 많은 자세입니다

#골반교정 #옆구리살빼는운동 #엉덩이살빼기

동백요가 갑상선 기능향상, 이마주름 제거, 용인테라피월 어깨서기자세 (살람바사르방가사나) 5편

동백요가 갑상선 기능향상, 이마주름 제거, 용인테라피월 어깨서기자세 (살람바사르방가사나) 5편\r

티칭 : 용인 퓨어요가필라테스 원장 윤란희
주소 : 경기도 용인시 기흥구 동백중앙로 213 삼성타워 301호
홈페이지 : http://www.pureyoga.co.kr/\r

동백요가 갑상선 기능향상, 이마주름 제거, 용인테라피월 어깨서기자세 (살람바사르방가사나)5편\r

안녕하세요! 친마요! 타라의 테라피월요가 5편입니다.!\r

이번시간에는 테라피월을 이용한 어깨서기자세 (살람바사르방가사나)를 진행합니다.\r

피부미인이 되고 싶다면 얼굴잔주름부터 잡아야겠죠!\r

가는허리를 만들수 있는 운동이에요! \r

갑상선을 자극해 신진대사를 원활하게 해주며 , 집중력향상에도 많은 도움이 됩니다.\r

하지정맥류 예방, 체내 노폐물배출, 변비, 생리통완화 같은 많이 효과를 얻을 수 있습니다.\r

영상으로 같이 확인해보실까요?

#갑상선 #이마주름 #동백요가 #용인테라피월

... 

#동백요가

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